T-japan group 『笑顔あふれるジムを目指します』の
横浜で格闘技!! 横浜キックボクシングジム TSKjapan のパン吉です。
２０１４年６月２８日(土)
【今日の名言】
無心とは
考える事を辞めるすなわちセロトニンの分泌活性
ｂｙある人の名言（＾－＾）
考える事を辞める事で、セロトニン(脳の神経伝達物質)の分泌を活性化さる事ができる。
セロトニン分泌は、気持ちが落ち着き、心が穏やかになり、感性、感覚が穏やかになるようです。
知り合いが、仕事の休憩時間に精神統一で立禅をやっていたのを思い出します。
40分くらいだろうか。当時は何をやっているのだと思っていましたが
現在その人は、色々な人の心の相談にのったり、運動の世界ではパーソナルトレーニングを
行ったり、人の心の支えになるようなお仕事を行う素晴らしい人になっています。
なかなか難しい話ですが、休みの日に、何も考えずにぶらぶらと自然の中を
何も考えずボーっと散歩するだけでも
セロトニンの分泌が活性化され、感性や感覚が豊かになり心が穏やかになるようです。
1日10分でもいいと思います。気になったら試してみては如何でしょうか。（＾－＾）
【久々のニューフェイス紹介】
最近中学生がちょこちょこ増えてまいりましたが、その中でも平野君。
頑張るという事は当然な事として、プラスアルファ、目標を抱えている為か
真剣さが凄く伝わってくる応援したくなる少年。（＾－＾）
彼は強くなりますよ、というか、チャンピオンたちも面倒を見るくらい
真剣さが伝わってくるので、強くなってもらいます!!＼(^o^)／
これからが楽しみです。一緒に頑張って行きましょう（＾－＾）
【そして本日は恒例の女性クラス＼(^o^)／】
アラフォー貴島さんが本日女性クラスのお手伝いに来るようです。＼(^o^)／
自分でよければ皆の練習のお手伝いをしますよ！との一言でお願いいたしました。(^_^)
アラフォーと言いますと
【バキバキに絞り始めました】
40代ではじめて、気が付いたらプロに混ざって練習を参加するほどに。
チャンピオンたちとのライトスパーリングをこなしているせいか、上手いです。そして今もどんどん
伸びています。筋力、瞬発力、持久力、技術、身体の中のコアマッスル、などなど。
体重も7，8キロ落ちたのかなぁ。バキバキになってきています。
年齢なんて関係ない!!よし自分も頑張るぞ!!と思わせるここ最近でしたm(__)m（＾－＾）
本日もコツコツマイペースに頑張って行きましょう＼(^o^)／
選手達にはそこそこ厳しく、趣味、ダイエットの方達には優しい＼(^o^)／
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以上
横浜で格闘技!! 横浜キックボクシング TSKjapanのパン吉でした
