T-japan group 『笑顔あふれるジムを目指します』の
横浜で格闘技!! 横浜キックボクシングジム TSKjapan のパン吉です。
２０１４年６月１９日(木)
【今日の名言】
活発な脳は
不活発な身体に宿ることは出来ない。
ｂｙある人の名言（＾－＾）
脳を活発に働かせるためには酸素が必要です。
つまり、有酸素運動をし呼吸を沢山する事で、
脳に酸素という栄養がいきわたります。＼(^o^)／
脳は活性化され、創造的な活動が活発になるというわけだそうです。
【さぁ有酸素運動!!深呼吸をしながらのサーキット筋トレ】
昨日も、キックボクシング含め、有酸素運動＆サーキットトレーニングで
頑張ってトレーニングいたしました。＼(^o^)／
実はラダートレーニングと、ファンクショナルサーキットトレーニングは、全身の筋肉を
使うばかりか、身体の中の細かい筋肉【インナーマッスル】も使用し、なおかつ
酸素の供給を多く必要とする為、脳活性化にも効率の良いトレーニングとなっているのです
（＾－＾）＼(^o^)／
ふと思い返すと、
お世話になったとある企業の社長の方が、発想に行き詰まったら、とにかく散歩する
と言う方もいますし。
毎朝早朝のジム通いが生活習慣となっている方もいらっしゃいます。
運動で脳活性化は、大切なのかもしれません。（＾－＾）
まぁ、なんといっても、運動すると、食事がおいしい。
身体か絞れる等の特典もございます。(>_<)
見てくださいこの肉体。<`ヘ´>40越えてからもこんなに素晴らしい肉体を
維持する事ができるのです。(^_^)
生活習慣病の発生率を減らすためには、運動は不可欠だという事も
言われております。何はともあれ、先ずは、簡単な発想で＼(^o^)／
夏に向けて皆でダイエットをしようではないか!!<`ヘ´>(^_^)
こうやって、趣味から、ちょっと本格的にという方も頑張っております(^o^)
坂田チーフ昨日もいろいろありがとうございました(>_<)
どうせ運動するなら楽しい環境で、同じ目標を抱えている仲間と頑張ってみては
如何でしょうか？一人で行うよりもずっと効果的なような気がいたします。
私も夏に向けて、身体を引き締める事に決めました＼(^o^)／
練習仲間を見ていて思いました。斉藤代表!!このチャンスにどうですか!!？
一緒にダイエットするなんてのは。＼(^o^)／
なんてね(^_^)
さぁ本日も1日頑張って行きましょう＼(^o^)／
【キャンペーン情報（＾－＾）】
選手達にはそこそこ厳しく、趣味、ダイエットの方達には優しい＼(^o^)／
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以上
横浜で格闘技!! 横浜キックボクシング TSKjapanのパン吉でした
