T-japan group 『笑顔あふれるジムを目指します』の
横浜で格闘技!! 横浜キックボクシングジム TSKjapan のパン吉です。
２０１４年２月１日(土)
【今日の名言】
軽い運動は
記憶力をアップさせる
ｂｙある人の名言（＾－＾）
運動不足では血流を良い状態に保てず血液によって脳に運ばれる酸素の量も
不足してしまいます。
そのような状態は、集中力の低下や、すぐに疲労してしまうなどの症状が表れます。
適度な運動は、血液の循環を良くし、集中力を向上させると共に記憶力アップにも
繋がると言われております。
血液は脳も含め、体の至る場所に栄養を運んでくれる大切な働きをしています。
適度な運動は、鼓動が早くなり、心臓の筋肉も強くしてくれます。
血流が増える事により、血管が膨張し血管も鍛えられます。
適度な運動は、心臓のポンプ作用を速め、それだけ体中のいたるところに血液をいきわたらせてくれるのです。
栄養を運んだり、老廃物を取り除いたり、様々な働きをする血液が行きわたるわけです（＾－＾）。
最近疲労が抜けにくい、頭がボーっとする、何か気合の入った仕事がある等という方は
週1回から、適度な運動で、自分の身体をリフレッシュしてみては如何でしょうか。
適度な運動は、生活習慣病予防にもなります。（＾－＾）
少しずつ運動は始めた方がいいですよ。（＾－＾）
さて、本日は戦力外捜査官第4話。
子供達写っているかなぁ。どちらにしても、何かに取り組むときの姿勢が
私は大好きです。こういった積み重ねが子供達自身の成長に繋がれば幸いです。
何かに真剣に取り組めたかが大切なのです。
ドラマの紹介は是非公式ホームページをチェックしてくださいね。（＾－＾）
さぁ本日から2月。2014年もアッと言う間に１か月が(>_<)1日1膳今日も頑張ろう＼(^o^)／
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以上
横浜で格闘技!! 横浜キックボクシング TSKjapanのパン吉でした。
