T-japan group 『笑顔あふれるジムを目指します』の
横浜で格闘技!! 横浜キックボクシングジム TSKjapan のパン吉です。
２０１３年１１月１４日(木)
【何となくが本気の趣味に変化する】
コツコツの積み重ねが気が付いたら大きな山のような結果をもたらしてくれる。
食事の量を減らしても痩せない？! なぜ？。それは、運動しなければ筋力も低下、基礎代謝も
落ちていきます。
つまり、食事を減らしたとしても、基礎代謝が落ちていく日々の生活を送っていれば太るのは
目に見えています。(>_<)
例えば、運動し、基礎筋力を向上させる習慣を持てば、食事の量が多少増えても太る事はない。
逆に同じ食事の量では痩せて行く事だろう。（＾－＾）
そこでいつもより減らす事で、さらに減量効果が出てくると言う訳です。(^o^)
寒い冬に向かっている時期だからこそ!!
運動を習慣化することが自分自身の健康にも良い影響をもたらしてくれます。
【選手でもいいです!!＼(^o^)／】
【趣味でもダイエットでもいいです】
キックボクシングは、足の末端から、手の指先まで全身の神経系、筋肉をフル活用する競技です。
健康維持と、ストレス発散にはもってこいの運動。（＾－＾）
是非、興味を持たれた方は、お気軽に無料体験の方ご参加くださいませm(__)m
いい汗かける事間違いなし!!＼(^o^)／
さぁ本日も寒いですが、めげずに楽しい1日を頑張って作っていきましょう。
キックボクシング 子供空手 キッズキックボクシング キッズ空手
以上
横浜で格闘技!! 横浜キックボクシング TSKjapanのパン吉でした
