T-japan group 『笑顔あふれるジムを目指します』の
横浜で格闘技!! 横浜キックボクシングジムTSKjapanのパン吉です。
２０１３年１０月１３日(日)
女性キッククラスが9月から始まり、宣伝が上手くできずどのようにすれば世間に知れ渡るのか(>_<)
内容を濃く効果的に、効率よく結果を出すためのプログラムは考えているのですが、
世の中、なかなか、ホームページの検索には引っかからず(゜o゜)
いろいろ試行錯誤を始めていた時に来てくれました。(>_<)本日のニューフェイス＼(^o^)／
心より感謝いたしますm(__)mいいプログラムが提供できるように日々頑張らせて頂きます。
（＾－＾）
【女性クラス紹介開始!!】
頑張るしかないですね!!出来る限りの知識を使い、知恵をだし、喜んでもらえるようなクラスが
出来るよう頑張らせて頂きます。（＾－＾）
女性キックボクシング クラス内容一部紹介＼(^o^)／
皆最初は、足腰の疲労が早く、休み、休みついてこられます。（＾－＾）
しかしこの足腰こそが、人が1日の中で一番使われる身体の中の一部になっているのである
健康の為、代謝を上げる為に足腰を動かす習慣はとて良いものです。(^o^)
上写真：体の動作を、全身を連鎖させながら行う知識を仕込んだ!!シャドーキックボクシング!!
腹筋！背筋！使います。全身運動です(^o^)
そしてミット!!
ミットトレーニングは全身運動!!、ストレス発散にはいい運動です。＼(^o^)／
そして、全身の筋肉を使用するためとても消費エネルギーが高いです。
シェイプアップにももってこいです。
【引き締め効果倍増!!サーキットトレーニング】
短時間で全身を引き締めるための筋力運動は本当によいです（＾－＾）
締めの運動に行う事によって、スクール終了後も、継続して
脂肪が燃焼されます。＼(^o^)／
運動後は、ストレッチポールにて
全身をゆっくりほぐしていきます。
固まった筋肉には血管が圧迫されているため血液が入って行きにくいです。
老廃物の除去や栄養の運搬を効率よくするためには、筋肉をほぐし
血液を流れやすくすることが大切になってきます。
運動後のたんぱく質の摂取も大切になってきます。
本当に引き締めたければ、タンパク摂取量、吸収率を良くするための
炭水化物との比率も大切になってきます。
女性クラスでは、このような知識を踏まえながらプログラムを構成いたしております。
是非一度無料体験にいらしてください。
昨日もスクール生の皆様お疲れ様でした＼(^o^)／
【明日は大一番<(｀^´)>】
実に楽しみです(^o^)
そして昨日は11月のシンシアラスターさん!!イベントに向けて
【竹神さんが練習に参加されることになりました(^o^)】
実にすばらしい方達が集まってきて盛り上がってきています＼(^o^)／
人と人との繋がりは感謝感謝の連続です。
真面目にコツコツ頑張って良い方々に出会う！これが人生にとって最高な事の一つです。
自分には無いものを持っているのが他人。人生皆師!!今日も1日出会いに感謝
皆様!!頑張って行きましょう!!＼(^o^)／
設立記念日＼(^o^)／↓PUSH
ジム設立記念キャンペーンを実施！年に1回の入会金無料キャンペーンも実施中（＾－＾）
詳しくは上部クリックから紹介ページに入れます。
※１０月１４日(月)は
優希選手ＷＰＭＦ日本タイトルマッチ次期挑戦者決定戦
Ｊ選手はＷＰＭＦ日本ランキング査定試合
の為
通常通りお休みとなります。
皆様のご協力どうぞよろしくお願いいたします。m(__)m
選手達にはそこそこ厳しく、趣味、ダイエットの方達には優しい＼(^o^)／
キックボクシング 子供空手 キッズキックボクシング キッズ空手
以上
横浜で格闘技!! 横浜キックボクシング TSKjapanのパン吉でした。
