横浜で格闘技!! 横浜キックボクシングジムTSKjapanのパン吉です。
２０１３年４月２日(火)
本日は雨・寒いのダブルパンチ(>_<)
少ないながらも集まった練習生で、優希チャンピオンによるフィジカルトレーニングを
実施して頂きました。
初心者、プロ、アマチュア、Jr,一緒に実施!!
【脳活性化!!ラダートレーニング】
複雑なフットワークを行い、脳からの指令で足を動かす敏捷性をアップします。
さすが優希チャンピオン！複雑なフットワークもなんのそのちょちょいのちょいとこなします。
足を追い込んだ後は、体のバランス、体幹を鍛える首相撲！！
【首相撲トレーニング】
力の流れを利用し相手を崩す運動【テクニック】護身術にはもってこいです。＼(^o^)／
高校生の和樹も頑張っていました！ナイス!!<(｀^´)>
驚くことに本日の練習でJrのユウキが参加していました。<`～´>
気持ちでついてきていたので良く頑張りました。
【ユウキJr足をつる＼(◎o◎)／！】
練習後の筋力トレーニングも頑張りすぎて足をつっていました。
そこでストレッチポールの登場です。
驚くほど筋肉をほぐしリフレッシュできます。＼(^o^)／
ユウキJr頑張った分だけ必ず成長します！お疲れ様でした。
本日も皆様ありがとうございました。！！
＼(^o^)／お知らせ（＾－＾）
４月は入会金無料キャンペーン、無料体験も実施しています。
少しでもジムに興味を持たれた方は是非体験をして見て下さい。
一人一人に合った練習方法をご案内しております。（＾－＾）
春、新しい事にぜひ挑戦してみませんか。(^o^)
以上
