T-japan group 『笑顔あふれるジムを目指します』の
横浜で格闘技!! 横浜キックボクシングジム TSKjapan のパン吉です。
２０２１年１月２４日(日)
【今日の名言】
道を渡るのは難しくない
反対側で待っている人、もの次第なのだ
byとある人の名言
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何かを目指しはじめたとき
道が誕生します。
進む方向、目指す目的地、求める目標
反対側にあるものが見つかった時
誰にでも道は誕生します。
道が見えた時、渡るか、そうでないか。
誰にでも同じようにチャンスは日々訪れています。
どれだけ集中してそれに気づけたか、そうでなかったか。
人生はとても面白いです。(^－^)
明るい未来に向かって、自分の目標、興味のあるものに
手を伸ばせたかどうかで瞬間、瞬間の誕生する
選択肢も変わってきます。
そのようにいままでの経験上、私は感じてきました。
さぁ、2021年。
健康を手に入れるには、基本に戻る事も大切です。
しっかり体力つけて、寝て、ストレスをためずに
美味しいものを食べて、健康に過ごす。
運動不足、寝不足、ストレスは確実に体の免疫力
心の免疫力を低下させてしまいます。
自分の心と身体は自分で守る、強くする。
2021年も笑顔で、楽しむ気持ちを忘れずに、このような時代だからこそ
忘れてはいけない事、忘れていたことを思い出して
一緒に頑張って行きましょう!!
笑顔、運動、睡眠、良質な食事は
免疫力を確実に上げてくれます。
基本は、薬に頼らない、自分自身の自己治癒力を最大限に
働かせる体の状態にすることがとても大切です。
免疫力あっての回復、薬はあくまでもサポート。
免疫力、体内のPHを7.4以上に保つことが
とても大切です
※体内ペーハー(Ph)免疫力、重曹などのキーワードで調べると
勉強になる事が出てくるかと思います。
ご興味がございましたらいろいろ調べてみると面白いです。
私は4年ほど前から医学の資料をいろいろ読ませて頂き
免疫力について学ばせて頂しておりますが
とても面白いです。
興味は進化!!成長!!心のリラックス^_^
さぁ、本日もできる事からコツコツとお互い笑顔で行きましょう!!
↓
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是非皆様、目を通していただけましたら幸いです。スポシルさん ありがとうございます!!
TSKJapanパーソナルトレーニングスタート!!
キックボクシングパーソナル、希望をお伺いしてからのパーソナル
蹴りなし、ボクシングパーソナルでも構いません。
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これからのパーソナルトレーニングの形態を見つけていきたいと思っています。
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選手達にはそこそこ厳しく、趣味、ダイエットの方達には優しい＼(^o^)／以上
横浜で格闘技!! 横浜キックボクシング TSKjapanのパン吉でした
