T-japan group 『笑顔あふれるジムを目指します』の
横浜で格闘技!! 横浜キックボクシングジム TSKjapan のパン吉です。
２０２０年９月１５日(火)
【今日の名言】
身体は食べたもので作られる
人間性は言った言葉、言われた言葉で作られる
byとある人の名言
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身体に入ってくるもの感じるもの
食事や、耳にする言葉、肌に感じる感覚、視界などに入ってくる５感。(^－^)
とても大切だと感じます。良いものはやはり良い。
運動はやはり気持ちが良い(^-^)
昨年75キロ前後。正確には74.7キロくらいまで行っただろうか。
現在64.8キロくらい。10キロほど落ちました
食事を気を付けて、出来る範囲の心地よい運動を始めて、休息、睡眠も意識して
の生活。やはり健康体に向けての生活習慣は良いものです。
無理をしすぎて不健康で、健康診断で再検査の昨年にはもう戻りたくないと
心より思う今日この頃。
とにかく、定期的な運動は健康に本当に良い。(^－^)
そして無理な仕事は本当に必要な事、必要な時でなければ無理しない方が良い。
少しでも時間を確保出来たら
運動の時間を作って健康体の維持。
健康であれば人生楽しく長く生きていけます(^－^)
とまぁ・・・。大袈裟ですが。運動は様々な効果が期待されます。
TSKJapanでは、誰にでもできるキックボクシング、ムエタイをとおして
運動指導をさせて頂いております。施設体験会も実施中!!
ご興味がございましたらお気軽に施設体験会もお待ちいたしております。
キッズキック・女子キック・シニアキック・アマチュアからプロまで
スタッフがサポートさせて頂きます。
では本日もジムでお待ちいたしております。
ではジムで。(^－^)
スポーツ専門サイト
『SPOSHIRU(スポシル)』さんがTSKJapanを掲載して下さいました。ヾ(≧▽≦)ﾉ
是非皆様、目を通していただけましたら幸いです。スポシルさんありがとうございます!!
TSKJapanパーソナルトレーニングスタート!!
キックボクシングパーソナル、希望をお伺いしてからのパーソナル
蹴りなし、ボクシングパーソナルでも構いません。
お客様と一緒にぱクオリティーも成長していける
これからのパーソナルトレーニングの形態を見つけていきたいと思っています。
どんなことでもまずはご相談ください。(^－^)
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以上
横浜で格闘技!! 横浜キックボクシング TSKjapanのパン吉でした
