横浜で格闘技!! 横浜キックボクシングジムTSKjapanのパン吉です。
２０１３年２月９日(土)
１０万人以上が体験し、９８％の人が身体の変化を実感!!
と言われるストレッチポール。
【下写真：ストレッチポールEX】
ストレッチポールの体操には、“身体の歪みを正し良い姿勢を作りだす”作用があります。わずか10分の体操で身体のこりやはりを和らげ、身体を本来あるべき状態に戻します。
それは、まるで自分の身体が生まれたての赤ちゃんのからだに戻るようなイメージ。ストレッチポール使用後の体中が柔らかくなり床に自分の身体が沈んでいるような感覚や、毎日ポールに乗らないと気持ちが悪いという、その心地よさは体験した人にしかわかりません。
【下写真：ストレッチポール実践中】
背骨をポールに乗せて肩甲骨のストレッチ。
【下写真：ポールの上でツイスト】
落ちないように背骨をツイスト、曲がりやすい方とそうでない方
固い方をゆっくりストレッチしていきます。
【下写真：股関節ストレッチ】
エクササイズは沢山ありますが取りあえず５分実施。
本当ビックリします。マットに仰向けに寝た時、反っていた腰が完全に
マットにピッタリつきます。やった人にしか分かりません。全身が軽い!!楽!!（＾－＾）
【下写真：隼ヘッドコーチも実施】
ストレッチポール実施後!!。
【下写真：隼ヘッドコーチご満悦】
写真は半分やらせですが、効果は本物です。
千葉ちゃん、腰固いの改善できるよ!!
火曜日教えます!!。
あっ＼(^o^)／教えてほしい方はぜひぜひ聞いてくださいね。
これからも良いものはどんどん取り入れていきます!!日々前進!!
明日は新アイテム購入の為、町にお散歩に行ってきます。
今日も１日お疲れ様でした。また、デモンストレーション参加ありがとうございました。
以上
横浜で格闘技!! 横浜キックボクシングジムTSKjapanのパン吉でした。
