T-japan group 『笑顔あふれるジムを目指します』の
横浜で格闘技!! 横浜キックボクシングジム TSKjapan のパン吉です。
２０１９年１１月９日(土)
【今日の名言】
運動することは自分を磨くことだ
byとある人の名言
TSKJapanでは40代、50代、60代、の方々がマイペースに運動されています。(^－^)
運動は基礎筋力の維持、体力の維持、体の中の機能の活性化など
健康の為にも良いです。
また、シェイプアップ、筋力アップ、ストレス発散などにも有効です。
同じ年齢でも、運動をされている方、そうでない方では、見た目の年齢よりも
若く見える事が多々あります。
練習生の方々の中には、趣味で始めて40代でリングに上がり、
気が付いたら、キックボクシング・K-1・ムエタイのアマチュアチャンピオン
になった方もいらっしゃいます。また、これから挑戦する方々、現在挑戦中の
方々もいらっしゃいます。私自身も、現在も運動は継続しておりますが
心も体も見た目の気分は若い気でいられているように感じます。
若者と混ざって運動する。頑張っている練習生の中にいるだけでも
心が若返り、様々な事に意欲が湧いてきたりもします。
もし、生活の一部に自分自身の身体を活性化するような機会が
少ない方は運動を始められてはいかがでしょうか。
キックボクシングは・全身の筋肉を使うパンチ・キックのミット打ち
短時間で心拍数が上がるミット打ち・サンドバッグ打ちなど、効率の良い運動が
できます。また、
瞬発力・反射神経を活性化される動作の連続なので、思い通りに動かなかった
手、足、身体が、少しずつ自分でコントロール効くように
変化してきます。
現在、運動に取り組んでいただいているシニアの方々の姿を見て
逆に若者が元気を頂いたり、強いハートを学んだり、考え方を学んだり
良い相乗効果で頑張ることができる環境がここにはあります。
練習生の皆様には感謝の気持ちでいっぱいです。<(_ _)>^_^
ありがとうございます。
皆様がいらっしゃり、選手たちがリングの上に上がることもでいます。
小さなジムではありますが、小さなジムだからこそ築き上げられる
環境を目指して今後とも頑張ります。
ご興味がありましたらお気軽に施設体験会も行っております。
是非、お問合せ、ご連絡をお待ちいたしております。
さぁ、今年も寒くなってきました。寒い季節は室内運動を!!また、年末に向けての
忘年会シーズンには、カロリー消費を!!
本日もジムでスタッフ共々お待ちいたしております!!
インスタグラム始めました!(^^)!
以下クリックしていただけますと、ジム練習動画、風景などが
ご覧いただけます。
選手達にはそこそこ厳しく、趣味、ダイエットの方達には優しい＼(^o^)／
以上
横浜で格闘技!! 横浜キックボクシング TSKjapanのパン吉でした
